Penting! Penyebab Dan Cara Mengatasi Nyeri Dada

Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Dada | Nyeri dada sanggup terjadi di area dada dan sekitarnya, menyerupai dada kiri, dada kanan, rusuk, bahkan pada bahu. Gejala ini umum dialami oleh siapapun dengan usia berapa pun dengan penyebab yang berbeda-beda. Oleh alasannya ialah itu, sulit untuk mendiagnosa penyebab yang niscaya nyeri dada tanpa adanya investigasi medis lebih lanjut.

Maka dari itu, saat nyeri dada kambuh, berarti ada sesuatu yang tak beres dengan tubuh Anda. Karena gangguan nyeri dada biasanya berkaitan dekat dengan problem kesehatan jantung Anda. Adapun beberapa penyebab nyeri dada sanggup lantaran penyakit jantung, serangan jantung, keasaman dan bahkan gangguan paru-paru.

CATATAN: Bila nyeri dada Anda berada di sentra dada, sebelah kanan atau kiri yang disertai dengan berkeringat, sesak napas, linu di leher dan perasaan mual, segera minta proteksi medis. Berikut ialah beberapa penyebab nyeri dada yang perlu Anda waspadai.

Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Dada

Penyakit Jantung
Salah satu penyebab utama nyeri dada disebabkan penyakit jantung yang dikenal dengan sebutan ‘angina’. Penelitian menyatakan bahwa setiap orang sanggup menderita angina dalam jangka pendek maupun jangka panjang, tergantung pada jenis penyakit jantungnya.

Dalam kasus menyerupai ini, nyeri dada dirasakan di kawasan pundak dan menjalar ke seluruh anggota badan. Jika sudah demikian, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter seorang andal untuk tindakan pencegahan.


Baca juga: Cara Praktis Mencegah Serangan Jantung Sejak Dini

Tegang
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa tegang sanggup menjadi pemicu nyeri pada dada. Ketika ada peningkatan tekanan darah di arteri yang membawa darah ke paru-paru, hal itu sanggup menimbulkan rasa sakit di dada.

Untuk mengatasi ketegangan, lakukan teknik pernapasan berikut ini. Tarik napas dalam-dalam, tahan beberapa detik. Lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan teknik beberapa kali hingga ketegangan yang Anda rasakan sirna.

Keasaman
Penyakit gastroesophageal reflux juga dikenal sebagai GERD ialah penyebab lain nyeri dada dimana dada terasa menyerupai terbakar di dada. Gejalan ini biasanya disertai dengan bersendawa terus-menerus, sesak di dada dan nyeri di kawasan bahu.

Masalah Paru-Paru
Meskipun hal ini mungkin tidak pernah terlintas dalam pikiran Anda, problem paru-paru juga sanggup menjadi penyebab nyeri dada. Emboli paru ialah gangguan paru-paru di mana gumpalan darah berkembang di arteri paru-paru sehingga mencegah anutan darah sehingga menimbulkan rasa nyeri di dada.

Simak juga: 6 Fakta Menari Tentang Paru-Paru

Stres
Stres ialah penyebab lain munculnya rasa sakit di dada. Ketika tubuh mengalami stres, detak jantung akan meningkat, dan tekanan darah juga meningkat pesat yang menghipnotis sistem peredaran darah dari anutan darah ke jantung sehingga menimbulkan nyeri dada.

Depresi
Depresi memang sanggup menghipnotis kesehatan seseorang, terutama dengan jantungi. Ketika Anda merasa tertekan, ada peningkatan denyut jantung dan anutan darah lebih cepat ke jantung. Alhasil, muncullah nyeri dada yang tiba-tiba.

Oleh lantaran itu, sebisa mungkin hindari depresi lantaran sanggup menghipnotis kesehatan fisik Anda. Jika Anda sudah merasa suntuk dan lelah, luangkan waktu sejenak untuk beristirahat dan mencari hiburan pereda stres.

Baca juga: Cara Ampuh Meredakan Stres dengan Makanan

Cedera
Cedera pada tulang rusuk, otot atau dinding dada akan menimbulkan nyeri dada. Jenis nyeri dada biasanya terus menerus dan sanggup diobati dengan obat-obatan.

Tubuh Terlalu Diforsir
Ketika tubuh tidak mendapat oksigen yang cukup untuk menjalankan proses metabolisme, hal itu menimbulkan menghasilkan ketegangan pada otot dan organ. Efek ketegangan ini menimbulkan nyeri dada. Tubuh terlalu diporsir merupakan salah satu dari banyak penyebab nyeri dada dan sanggup diredakan dengan istirahat dengan cukup.

Nah, demikian 8 penyebab nyeri dada dan cara mengatasinya. Jangan anggap remeh nyeri dada yang Anda rasakan. Usahakan untuk mengkonsumsi masakan sehat dan menghindari junk food biar kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan sanggup terjaga dengan baik. (bs/mw)