Khasiat Dan Manfaat Kandungan Buah Pisang

Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang -Kalau kita sedang menonton filem kartun yang ada ada binatang kera di dalamnya niscaya sudah tau kan kalau si kera niscaya memegang buah pisang. Ya memang pisang merupakan makan favorit dari monyet. Kira-kira kenapa ya kera suka makan buah pisang? Haha sudah niscaya alasannya ialah enak. Akan tetapi pisang bukan hanya lezat namun juga mempunyai banyak manfaat alasannya ialah mangandung vitamin dan mineral penting menyerupai vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Untuk lebih jelasnya yuk kita simak beberapa manfaat buah pisang berikut ini :

Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang Khasiat dan manfaat kandungan buah pisang

 

1. Buah Pisang Kaya akan Vitamin dan Serat
Tahukan anda bahwa pisang mempunyai lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel. Selain itu pisang juga kaya akan potasium. Maka dari itu buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
2.Buah Pisang Bermanfaat Mengobati Sakit Maag
Ternyata selain dengan ramuan herbal, buah pisang juga bisa jadi solusi disaat kita sakit maag. Jika sakit maag menyerang, makanlah buah pisang dan rasa sakit jawaban maag akan segera berkurang alasannya ialah pisang mempunyai zat penangkal asam dalam tubuh sehingga sanggup meredakan sakit maag.
3. Buah Pisang Bisa dijadikan Masker untuk Mengobati Jerawat
Jerawat mengganggu penampilan anda? Basmi saja dengan masker buah pisang! caranyapun gampang anda hanya perlu menghancurkan daging buah pisang yang telah matang secukupnya, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Selanjutnya diamkan selama 15-30 menit, kemudian bersihkan. Lakukan tips ini secara rutin sampai jerawat benar-benar hilang.
4. Buah Pisang Bisa Meningkatkan mood
Oh iya selain sanggup mengatasi penyakit maag dan jerawat, buah pisang juga bermanfaat untuk membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari. Makara jikalau anda sedang galau, makanlah pisang hehe
5. Buah Pisang Bisa Menghaluskan Kulit Wajah
Kulit wajah anda terlihat kusam dan terasa kasar? Mungkin masker buah pisang dan madu ini bisa jadi solusi untuk anda caranya, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang tersebut pada wajah anda. Diamkan 10-25 menit sesudah itu gres kemudian anda basuh higienis wajah anda dengan air dan rasakan bedanya.
6. Sebagai Sumber Energi
Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi untuk tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi dua buah pisang sehari, maka sanggup meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi dalam melaksanakan aktivtas ehari-hari
7. Dapat Menyembuhkan Luka Bakar
Anda punya luka bakar? Jangan khwatir, obati segera dengan buah pisang nsyaalloh cepat sembuh. Caranya, haluskan buah pisang, kemudian oleskan pada tempat kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya
8. Bermanfaat Untuk Mengalirkan oksigen ke otak
Buah pisang juga bermanfaat dalam memngalirkan oksigen ke otak alasannya ialah buah pisang sendiri kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke.
9. Dapat Memperlancar Proses Metabolisme / Buang Air Besar
Bagi anda yang mengalami kesulitan dikala buang air besar, anda sanggup memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang sanggup membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme
10. Buah Pisang sanggup Mengurangi Rasa Sakit Ketika Haid
Sering merasa nyeri setiap kali anda haid? Jangan atas problem tersebut dengan buah pisang, perbanyaklah mengkonsumsi buah pisang maka insyaalloh rasa nyeri tersebut sanggup berkurang
11. Mengatasi gatal jawaban gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang sangat menganggu dan gatal sanggup hilang ketika kulit pisang dioleskan secara pelan-pelan ke tempat yang terkena gigitan nyamuk.
12. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
13. Pisang sanggup mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi)
Kalium yang terkandung dalam buah pisang sanggup membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang bisa mengikat lemak sanggup  dan mencegah terbentuknya plak yang sanggup mengakibatkan naiknya tekanan darah dalam tubuh kita
14. Mencegah penyakit jantung
Pisang juga sanggup mencegah penyakit jantung katena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat antioksidan sanggup mencegah proses oksidasi lemak yang sanggup mengakibatkan penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut besar lengan berkuasa dalam membantu menurunkan kolesterol. So, sebelum terkena penyakit jantung, cegahlah dengan rajin memakan buah pisang
15. Mengatasi anemia (kurang darah)
Buah pisang juga mengandung zat besi. Makanlah dua buah pisang setiap hari, maka itu cukup untuk menciptakan penderita anemia terselamatkan. Makara bila anda kekurangan darah, segeralah makan buah lezat ini hehe
16. Bermanfaat untulk Menurunkan berat badan
Ternyata karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak akan menaikkan kadar glukosa dengan drastis; selain itu pisang juga rendah lemak sehingga kondusif untuk penerima aktivitas penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang tidak diolah menjadi banana milk shake, pisang goreng, ataupun kolak. Kemudian kandungan serat pada pisang sanggup memperlancar proses metabolisme sehingga sanggup menurunkan berat badan.
17. Buah pisang baik untuk Ibu hamil, Mengapa?
Bagi anda perempuan yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, alasannya ialah mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel gres dan mencegah terjadinya cacat bawaan. Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram sanggup terpenuhi dengan makan buah pisang ini. Selain itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang sanggup mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.
Bagaimana sudah tahukan manfaat buah pisang sanggup berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita. Memang buah itu sangat baik untuk di konsumsi, jadi mulai kini jangan lupa untuk makan buah setiap hari termasuk buah pisang. Salam hidup sehat.