Jus Buah Dan Sayuran Menjadi Tidak Sehat Alasannya Gula

Untuk mendapat badan yang sehat dibutuhkan nutrisi, vitamin dan mineral yang terdapat pada buah dan sayuran yang sifatnya alami. 



Untuk mendapat manfaat alami dari buah-buahan dan sayuran, sanggup disajikan dalam bentuk jus dan tanpa melalui proses memasak. 
Namun tidak semua jus baik untuk kesehatan, ada jus yang malah memperburuk kesehatan. Penyebab jus menjadi tidak sehat adalah penambahan gula yang terlalu banyak pada proses pembuatannya. 


Penelitian terhadap 2.200 orang di Australia menemukan fakta bahwa orang yang mengkonsumsi jus dengan gula yang banyak mempunyai resiko terkena kanker colon (usus) lebih besar. 
Selain itu, pada ketika jus disajikan dalam kemasan, kandungan gizinya akan hilang. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi jus alami yang diproses pribadi dan tanpa gula.

American Dietetic Association dalam salah satu jurnalnya menjelaskan bahwa mengkonsumsi jus yang tidak sehat 3 kali sehari meningkatkam resiko kanker anal sebab gula yang hiperbola memicu munculnya kanker. Kandungan vitamin dan antioksidan yang hilang dalam proses pembuatan tidak bisa menangkal munculnya sel kanker.

Mulai kini biasakanlah untuk mengkonsumsi jus buah dan sayuran segar tanpa suplemen gula untuk hidup yang lebih sehat.

Semoga bermanfaat.

terima kasih.