Fakta Menarik Vitamin C Yang Begitu Menakjubkan

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini? Kalian pastinya sudah dekat dengan vitamin yang satu ini, ya kan!  Ya, vitamin C ini merupakan vitamin yang paling terkenal dibandingkan dengan jenis vitamin lainnya. Disamping kepopulerannya tersebut, mengonsumsi vitamin C ini sangat baik untuk kesehatan badan alasannya yaitu merupakan salah satu nutrisi yang sangat diharapkan oleh badan kita. Banyak sekali peranan dari vitamin C ini, yaitu sanggup membantu dalam menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan system imunitas, dan juga berperan sebagai antioksidan alami. Selain itu, juga dipercaya juga sanggup merawat kulit biar menjadi lebih bersinar dan terawat. Baca juga : Sediaan Serbuk

 

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Makanya vitamin C itu banyak peminatnyakan? Nah, dibalik semua itu ternyata terdapat fakta-fakta menarik seputar vitamin C ini. Apa saja ya, fakta-fakta menarik vitamin C tersebut? mau tahu? Berikut fakta-fakta menarik nan unik seputar vitamin C, simak baik-baik, ya….

1. Katanya vitamin C itu yaitu vitamin yang paling populer, benarkah demikian?

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Setuju gak kalian, kalau vitamin C itu dinobatkan sebagai vitamin yang paling populer? Kalau iya, coba berikan alasannya! Nah, vitamin C itu kan vitamin yang paling banyak digemari orang. Hal tersebut dikarenakan vitamin C itu mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan badan kita. Dan yang niscaya vitamin C itu gampang sekali untuk kita dapatkan. Tak perlulah mencari kemana-mana, disekitar rumah juga ada, bukan begitu? Karena itulah vitamin C tersebut merupakan vitamin yang paling terkenal dibandingkan dengan jenis vitamin lainnya.

2. Benarkah buah jeruk merupakan buah yang paling tinggi mengandung vitamin C?

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Bicara mengenai buah yang mengandung vitamin C, niscaya yang terlintas dalam benak kalian yaitu buah jeruk. Buah yang mempunyai rasa bagus bercampur asam ini memang sangat terkenal dengan buah yang mengandung vitamin C. Memang benar, buah jeruk yaitu buah yang mengandung vitamin C. Namun, perlu kalian ketahui bahwa buah jeruk tersebut bukanlah buah yang mempunyai kadar vitamin C yang paling tinggi.

Terus buah apa yang mengandung vitamin C tertinggi? Mungkin tak pernah terlintas dalam benak kalian, bahwa buah yang mengandung vitamin C tertinggi tersebut yaitu buah jambu biji. Dalam 1 buah jambu biji terkandung lebih dari 250 mg vitamin C, yang mana melebihi dua kali kebutuhan sehari-hari kita. sedangkan untuk buah jeruk hanya mengandung 50-70 mg vitamin C dalam 1 buah jeruk dan cukup untuk memenuhi kebutuhan perhari akan vitamin C ini.

Nah, kini sudah tahukan bahwa buah jeruk bukanlah buah yang mengandung vitamin C paling tinggi. meskipun begitu, buah jeruk ini juga mengandung vitamin C yang nutrisi penting lainnya.

3. Vitamin C sanggup meningkatkan daya tahan tubuh

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Daya tahan badan setiap orang berbeda-beda, ada yang lemah ataupun tinggi dan juga normal. daya tahan badan ini berperan sebagai pelindung badan dari virus, bakteri, jamur, dan juga patogen-patogen lainnya. Banyak orang yang mengaitkan daya tahan badan dengan vitamin C ini. Dikarenakan vitamin C ini mengandung antioksidan yang sanggup melindungi badan dari radikal bebas dan juga zat-zat berbahaya lainnya. Vitamin C ini juga sanggup melawan banyak sekali virus dan juga kuman yang bisa menghampiri kita kapan saja. Selain itu, vitamin yang tidak larut dalam air ini memang banyak dipakai untuk melawan bisul dan juga peradangan. Dengan mengonsumsi vitamin C ini secara berkelanjutan, maka daya tahan badan kitapun juga akan semakin meningkat.

4. Benarkah, vitamin C ini sanggup merawat kulit?

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Banyak orang yang beropini bahwa vitamin C itu sanggup merawat, mencerahkan, bahkan juga sanggup meremajakan kulit. Memang benar vitamin C itu sanggup merawat kulit, namun perlu kalian ketahui bahwa ketika kita mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C tersebut tidak akan eksklusif bereaksi dengan kulit kita. tapi disaat vitamin C tersebut masuk ke dalam tubuh, maka organ-organ internal dalam badan selain kulit akan berlomba-lomba untuk menyerap vitamin C tersebut. sehingga kulitpun tidak mendapat serpihan yang cukup untuk merawat kulit menjadi lebih indah. Baca juga: Vaginal Douche

Maka dari itu, kalau ingin mendapat kulit yang indah gunakanlah vitamin C ini di dalam badan dan juga di serpihan luar tubuh. biar mendapat hasil yang maksimal dan tentunya sesuai dengan yang diinginkan.

5. Faktanya vitamin C tersebut sanggup menciptakan badan menjadi ideal

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Cocok banget nih buat yang ingin mendapat badan yang ideal. Tanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal, dengan vitamin C pun Anda bisa mendapat badan yang ideal. Tentunya harus dibarengi dengan olahraga dan pastina harus konsisten dalam melakukannya. Nah, vitamin C ini ternyata sanggup menghipnotis kemampuan badan kita untuk menggunakan lemak sebagai sumber tenaga ketika melaksanakan acara ataupun ketika beristirahat.Baca juga : Mengatasi Batuk Pada Anak

Dengan mengonsumsi vitamin C ini secara rutin dan teratur, maka bukan mustahil akan mendapat badan yang ideal. Namun, perlu diketahui juga bahwa mengonsumsi vitamin C ini secara hiperbola merupakan sesuatu yang tidak dianjurkan dan kurang baik untuk dilakukan. jadi konsumsilah vitamin C ini sesuai dengan kebutuhan harian badan kita.

6. Dibalik semua itu, ternyata badan tidak sanggup menyimpan vitamin C secara berlebihan

Siapa yang tidak kenal sih dengan vitamin C ini Fakta Menarik Vitamin C yang Begitu Menakjubkan
Sumber : Google

Seperti yang telah kita ketahui, bahwa hal-hal yang hiperbola itu tidak baik. Nah, begitu juga dengan vitamin C ini. Ketika kita mengonsumsinya terlalu banyak, maka tentunya tidak baik untuk badan kita. Faktanya badan kita itu tidak sanggup menyimpan vitamin C yang berlebihan. Jika vitamin C yang ada dalam badan kita itu berlebihan, maka ginjalpun akan memprosesnya menjadi urin. Itu berarti bahwa vitamin C yang hiperbola tersebut tidak mempunyai imbas terhadap apapun.

Baca Juga: Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 9 Tahun 2017 Wacana Apotek

Dalam hal ini, vitamin C yang dianjurkan  per harinya yaitu 2000 mg. Pada dasarnya lebih baik mengonsumsi vitamin dengan porsi yang cukup, daripada kelebihan ataupun kekurangan.

Nah, itulah fakta menarik seputar vitamin C yang sanggup Anda ketahui. Kini Andapun lebih mengenal vitamin C secara lebih baik lagi. Semoga bermanfaat!

Apabila masih ada yang belum dimengerti silahkan saja teman tanyakan melalui kotak komentar yang tersedia di bawah ini, saya akan berusaha untuk merespon dengan cepat dan tepat. Semoga artikel ini sanggup menawarkan info yang bermanfaat dan berkhasiat bagi kalian semua. Terima kasih telah berkunjung di halaman ini, etss….jangan lupa ya untuk di like, follow, dan komentarnya….ditunggu. Salam sehat….