Cara Alami Hilangkan Cegukan Dalam 10 Detik

Seringkali ketika sedang asyiknya menikmati masakan yang enak dan nikmat, terganggu oleh cegukan. Memang hal ini sesuatu yang masuk akal dan tidak berbahaya, namun cegukan sangat menciptakan tidak nyaman apalagi ketika dalam situasi jamuan makan yang bersifat formal. Selain menciptakan aib juga cegukan sangat menyiksa lantaran kita dipaksa mengeluarkan udara dari paru-paru. Selain tidak nyaman untuk diri sendiri, cegukan juga menciptakan orang lain tidak nyaman lantaran suaranya yang sangat mengganggu. Tidak hanya insan dewasa, bahkan belum dewasa dan bayi pun sanggup mengalami cegukan yang durasinya secara normal hanya beberapa menit saja.

Penyebab Cegukan

Cegukan atau singultus ialah kondisi dimana terjadinya kontraksi pada diafragma secara tiba-tiba dan biasanya terjadi berulang-ulang selama beberapa menit. Diafragma berperan penting dalam sistem pernafasan insan yang merupakan membran otot diantara dada dan perut. Cegukan terjadi lantaran udara yang tiba-tiba lewat kedalam paru-paru menimbulkan ruang antara pita bunyi menutup, sehingga mengeluarkan bunyi “hik” yang berulang-ulang.

Cegukan memang terjadi secara tiba-tiba namun bukan tanpa lantaran karena beberapa hal atau kebiasaan jelek sanggup memicu munculnya cegukan. Beberapa kebiasaan jelek yang bisa memicu munculnya cegukan, antara lain
  • makan dan minum yang dilakukan terlalu cepat sanggup mengakibatkan cegukan bahkan tersedak.
  • emosi yang meninggi biasanya diikuti oleh nafas yang tidak beraturan yang bisa memicu munculnya cegukan.
  • batuk terlalu keras juga sanggup mengakibatkan cegukan lantaran batuk juga menimbulkan otot diafragma berkontraksi.
  • tertawa terlalu keras bisa dikatakan sama dengan batuk yang terlalu jeras yang menciptakan kotraksi otot diafragma yang memicu timbulnya cegukan
  • minuman bersoda 
  • minuman panas
  • minuman beralkohol
  • langsung minum air es sehabis makan masakan pedas
Cara Aman Mengatasi Cegukan

Karena sifatnya yang tidak berbahaya, untuk mengatasi cegukan tidak perlu memakai obat ataupun pergi menemui dokter. Cegukan menjadi problem serius jikalau sudah berlangsung lebih dari dua hari. Sebaiknya segera menemui dokter untuk mencari penyebabnya. Ada beberapa cara alami yang sanggup dipakai untuk mengatasi problem cegukan yang tiba-tiba muncul, seperti

  • Bernafas dalam kantong plastik. Kandungan karbondioksida dalam udara yang dikeluarkan melalui lisan bisa mengatasi cegukan.
  • Menahan nafas selama beberapa detik, sekitar 10 detik
  • Meminum air masbodoh secara perlahan dan sedikit demi sedikit
  • Letakkan jari tangan dilangit-langit lisan dan pijat penggalan tersebut secara lembut
  • Membungkuk kearah depan sehingga dada terasa menyerupai tertekan
  • Tarik kedua lutut sampai menyentuh dada
  • Mengecap cuka
  • Menelan gula pasir
  • Menggigit Lemon
  • Berenang di suhu air 20-30 derajat Celcius.
Ketika cegukan menyerang tidak perlu panik lantaran beberapa cara diatas dinilai ampuh mengatasi cegukan. Pilih cara yang paling gampang dilakukan dan yang paling sesuai dengan kondisi ketika itu. Jika cegukan masih berlangsung dalam waktu usang sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk penanganan lebih intensif.

Semoga bermanfaat.




referensi : 

cantikmoo.com

alodokter.com

setetes.info