Atasi Menstruasi Tidak Lancar Dengan 10 Ramuan Herbal

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas, niscaya akan mengalami masa menstruasi. Pada ketika itu hormone-hormon kewanitaannya mulai bekerja menyerupai hormone estrogen dan progesterone. Dan juga mulai memproduksi sel telur yang nantinya bila dibuahi dengan sel sperma akan menghasilkan janin, maka terjadilah kehamilan.

Saat mengalami menstruasi, pastinya setiap perempuan akan mengeluhkan banyak sekali macam persoalan yang mengganggu terjadinya menstruasi tersebut. Seperti halnya mengalami permasalahan terhadap menstruasi yang tidak teratur, baik siklusnya maupun darah yang keluar tidak konsisten.

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google
Ketika mendapati permasalahan menyerupai ini, pastinya kalian merasa sebel dan khawatir bukan ? Ya iyalah siapa sih yang ingin menstruasinya tidak lancar. Ketika mendapati masa menstruasi kita sudah terlewat tanpa adanya gejala dari menstruasi tersebut. Pastinya anda bertanya-tanya bukan? Apa  ya yang terjadi dengan diriku ini, kenapa saya belum menstruasi juga? Pertanyaan-pertanayan tersebut pastinya sanagt mengganggu pikiran anda. Dan salah satu penyebab dari menstruasi tidak teratur ialah kebanyakan pemikiran yang berujung kepada kepala menjadi penuh dan tidak bisa berpikir lagi atau dengan kata lain stres.

Setelah anda mengetahui penyebab terjadinya menstruasi yang tidak teratur atau terlambat menstruasi dan juga tidak konsisten tersebut. Pastinya anda bertanya-tanya apakah ada obat yang sanggup melancarkan menstruasi ? anda hening saja, kali ini ziesehat akan berikan cara mengatasi menstruasi yang tidak teratur dengan materi alami. Tentunya materi alami ini sangat gampang untuk didapatkan disekitar anda dan tentunya tidak mempunyai efek samping terhadap badan anda. Dalam memakai materi alami menyerupai ini diharapkan konsestansi dalam meracik ramuan herbal tersebut. Untuk itu simaklah baik-baik.

1. Ramuan jeruk nipis

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google
     Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu, buah yang mempunyai rasa asam dan tinggi akan vitamin C ini sangat digemari oleh masyarakat sebagai materi gabungan dalam banyak sekali masakan maupun minuman. Jeruk nipis ini juga dipercaya mempunyai banyak khasiat yang tentunya sangat bagus untuk menjaga badan kita. Salah satunya yaitu sanggup melancarkan menstruasi. Caranya gampang sekali, yaitu anda tinggal mengambil air jeruk nipis tersebut dengan cara diperas. Kemudian campurkan dengan rata perasan air jeruk nipis tersebut dengan madu dan segelas air putih sesuai selera. Barulah ramuan tersebut diminum 3 kali sehari. Lakukanlah dengan teratur dan rutin, biar menstruasi anda menjadi lancar. 
2. Ramuan kunyit
Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google
    Kunyit ialah rempah-rempah khas Indonesia, yang mempunyai rasa sedikit pahit dan biasanya dipakai sebagai pewarna alami dalam banyak sekali macam masakan maupun minuman. Selain dipakai sebagai materi untuk masakan ataupun minuman, kunyit ini biasanya dipakai sebagai obat herbal yang sudah terbukti akan khasiatnya. Jadi, tidak heran bila kita dengan gampang menemukan obat herbal atau jamu yang berbahan dasar kunyit ini. Kunyit ini juga dipercaya semenjak dahulu bisa melancarkan menstruasi. Hal ini dikarenakan di dalam kunyit ini terkandung curcuminoid yang bisa melancarkan siklus menstruasi dan juga bisa menglangsingkan badan serta sanggup menghaluskan kulit. Nah, dengan mengonsumsi ramuan kunyit ini bukan hanya mendapat satu manfaat, tetapi mendapat banyak manfaat yang mungkin sebelumnya tidak pernah anda duga. Untuk itu ayo kita buat ramuan kunyit tersebut, cara gampang sekali yaitu parut kunyit yang sebelumnya sudah dibersihkan. Kemudian tambahkan air panas secukupnya ke dalam parutan kunyit tersebut, peraslah ambil air kunyit tersebut. Barulah campurkan air kunyit tersebut dengan madu sesuai selera, aduk dengan rata. Konsumsilah ramuan kunyit tersebut sehari sekali dengan teratur dan juga rutin. Selain itu, anda juga sanggup menciptakan ramuan kunyit lainnya. yaitu dengan cara mengambil air perasan kunyit tersebut yang sebelumnya telah disebersihkan dan diparut. Kemudian air tersebut direbus bersama dengan asam jawa dan parutan gula aren secukupnya. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit garam ke dalam rebusan tadi. Tunggulah hingga mendidih dan angkat. Dinginkanlah terlebih dahulu sebelum diminum. Sebaiknya konsumsilah ramuan kunyit tersebut 3 hari sebelum memasuki masa menstruasi. lakukanlah sesuai hukum dengan rutin dan teratur, biar menstruasi anda berjalan dengan lancar.

3. Ramuan daun srigading

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google
    Srigading ialah tanaman yang dekat dengan Bunga melati, alasannya ialah itu sering disebut oleh orang-orang sebagai melati malam. Tanaman srigading ini mengandung senyawa-senyawa yang sanggup berhasiat sebagai obat dari akar, batang, daun , hingga bunga, semua belahan tanaman ini mempunyai khasiat yang berbeda-beda. Misalnya khasiat yang terdapat pada daun srigading ini bisa melancarkan menstruasi, sebagai antibakteri, anthelmintic, anti-inflammatory, anti-pyretic, anti-funga, dan tentunya juga memilki khasiat sebagai antioksidan. Untuk menciptakan ramuan daun srigading ini, anda cukup menyiapkan banyak sekali materi alami lannya. Yang paling utama ialah 11 lembar daun srigading itu sendiri beserta 5 kuntum bunganya, ¾ sendok the jintan hitam, 2 kuntum bunga kesumba kering, ½ jari plosari, ½ sendok teh adas, 2 buah jeruk nipis, gula kerikil sesuai selera, dan jangan lupa tambahkan sedikit garam untuk menambahkan cita rasa suatu ramuan. Setelah semua materi di siapkan dan dicuci bersih, barulah semua materi tersebut direbus ke dalam 3 gelas air hingga tersisa 2 ¼ gelas. Setelah mendidih saringlah air ramuan tersebut dan dinginkan. Barulah ramuan srigading tersebut diminum sebanyak 3 kali sehari dengan ukuran ¾ gelas. Lakukanlah dengan rutin dan juga secara teratur sebelum memasuki masa menstruasi.

4. Lidah buaya

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google

    Lidah buaya ialah tanaman yang dikenal oleh masyarakat sebagai materi dari perawatan kecantikan, terutama pada rambut. Sehingga tidak heran bila produk-produk shampoo banyak yang memakai lidaj buaya ini sebagai materi utamanya. Akan tetapi, bukan hanya untuk rambut saja pengecap buaya ini dimanfaat. Lidah buaya ini juga dimanfaatkan dan dipercaya dalam mengobati menstruasi tidak lancar atau tidak teratur. Hal ini dikarenakan di dalam pengecap buaya ini banyak terkandung nutrisi, yaitu menyerupai mempunyai kadar air yang banyak, mengandung karbohidrat, kalori, lemak, protein, vitamin A dan C, thiamin, riboflavin, niasin, kalsium, dan zat besi serta juga mengandung anti peradangan. Kandungan-kandungannya inilah yang bisa menciptakan pengecap buaya ini kaya akan manfaat, terutama dalam mengobati menstruasi yang tidak lancar ataupun teratur. Caranya gampang sekali yaitu anda tinggal menciptakan pengecap buaya ini menjadi jus. kemudian konsumsilah sehari sekali dengan ukuran satu gelas kecil. Sebaiknya dikonsumsi sebelum masa menstruasi datang. Lakukanlah dengan rutin dan juga teratur, biar menstruasi anda berjalan dengan lancar dan teratur.

5. Buah Papaya

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


    Buah yang memilki rasa manis dan menyegarkan ini, siapa sih yang tidak menyukainya? Selain mempunyai rasa yang manis dan enak, buah yang mempunyai warna kuning keorangean ini juga dikenal kaya akan manfaat. Seperti yang telah kita ketahui bahwa buah ini sangat bagus untuk melancarkan pencernaan tubuh, alasannya ialah buah ini kaya banget akan serat. Etts, bukan hanya itu saja. Buah papaya ini juga sanggup membantu melancarkan sirkulasi darah pada ketika menstruasi, sehingga menciptakan menstruasi jadi lebih lancar dan teratur tentunya. Untuk menciptakan buah papaya ini sebagai obat pelancar menstruasi, caranya gampang sekali. Yaitu anda tinggal memakan eksklusif buah papaya tersebut atau bisa juga dibentuk menjadi jus papaya yang tentunya lebih nikmat. Konsumsilah satu gelas sehari sekali, tentunya dengan rutin dan teratur. Ingat mengonsumsinya sebelum masa mentruasi tiba ya guys.

6. Daun pepaya

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


    Sama halnya menyerupai buah pepaya, daunnya pun juga mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Meskipun daun papaya ini mempunyai rasa yang pahit, tapi jangan salah lho. Dibalik itu semua daun pepaya ini menyimpan jutaan manfaat yang tentunya untuk kesehatan tubuh. salah satunya yaitu sanggup melancarkan menstruasi dan juga sanggup menghilangkan nyeri yang dirasakan ketika menstruasi. Karena dalam daun papaya ini terkandung kalsium dan juga vitamin A, B, C, D, dan E, serta juga terkandung antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas. Untuk menciptakan daun papaya ini sebagai obat herbal menstruasi yang tidak lancar, caranya gampang sekali. Siapkkan saja daun papaya yang masih muda dan segar kemudian dibersihkan, kemudian rebuslah daun tersebut dengan ukuran satu gelas air bersama dua lembar daun papaya. Rebuslah hingga mendidih, jangan lupa tambahkan asam jawa dan garam sesuai dengan selera. Setelah benar-benar mendidih, saringlah air rebusan daun papaya tersebut dan dinginkan sebentar. Barulah diminum selagi masih hangat setiap hari dengan rutin dan juga lakukanlah dengan teratur, biar menstruasi anda berjalan dengan lancar.

7. Buah anggur

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


    Siapa sih yang tidak mengenal buah yang satu ini, buah yang mempunyai rasa manis sedikit asam ini merupakan buah yang sangat digemari oleh masyarakat. Makara tidak heran bila buah anggur ini sering dicampurkan ke dalam banyak sekali kuliner maupun minuman, alasannya ialah sanggup menambah cita rasa suatu masakan maupun minuman. Di balik rasanya yang manis ini, ternyata buah yang satu ini juga menyimpan jutaan khasiat bagi kesehatan maupun kecantikan. Menurut para ahli, adanya senyawa metabolit sekunder menyerupai flavonoid dan antosianin yang terkandung dalam buah anggur. Diklaim bisa membantu mengopitimalkan fungsi sel endoteilal dalam melancarkan anutan darah arteri yang terhubung dengan tindakan terhadap sel-sel otot halus. Sementara itu senyawa kimia flavonoid berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Selain itu, nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam buah anggur ini juga bisa melancarkan menstruasi dan juga bisa merawat kulit kita. Untuk itulah saya sarankan biar mengonsumsi buah anggur ini setiap hari dengan rutin dan teratur, alasannya ialah sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan badan kita.

8. Biji wijen

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


    Biji wijen ini sangat gampang untuk ditemukan dalam banyak sekali makanan. Biasanya dijadikan toping atau gabungan dari banyak sekali macam makanan, menyerupai kue, roti, onde-onde, dan masih banyak lagi. Dibalik kegunaannya yang beragam, biji wijen ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. salah satunya yaitu sanggup mengatasi menstruasi yang tidak teratur. Hal ini dikarenakan di dalam biji-biji wijen tersebut terkandung banyak sekali macam nutrisi yang tentuya sangat baik dalam melancarkan menstruasi anda. Nah, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi biji wijen ini, selain mempunyai rasa yang gurih juga mempunyai banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. untuk mengatasi mentruasi yang tidak teratur dengan biji wijen ini sangatlah mudah. Cukup siapkan biji wijen sekitar seperempat gelas yang sebelumnya telah dicuci bersih, kemudian rendamlah biji  wijen tersebu dengan air hangat selama semalaman. Minumlah air tersebut ketika anda bangkit tidur di pagi hari selagi perut masih kosong. Lakukanlah hal ini secara rutin dan teratur selama seminggu, ingat sebelum memasuki masa menstruasi ya.

9. Mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


    Memang tidak sanggup dipungkiri bahwa mengonsumsi buah dan sayuran yang tinggi akan serat sangat baik untuk dikonsumsi. Karena badan kita memerlukan serat yang banyak dalam mencerna suatu makanan. Bayangkan saja kalau asupan kuliner yang kita makan rendah akan serat dicerna oleh tubuh, maka akan menyebabkan banyak sekali permasalahan yang tentunya sangat mengganggu. Maka dari itu, kita harus mengonsumsi kuliner yang mengandung serat utnuk mencukupi kebutuhan tubuh. buah dan sayuran yang mengandung banyak serat itu menyerupai yang terkandung dalam buah papaya, pisang, dan nanas. Sedangkan untuk sayuran yang tinggi akan serat menyerupai sayur kangkung, brokoli, dan sawi. Nah, itu hanya sebagian dari jenis buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi, masih banyak lagi jenisnya. untuk itu konsumsilah jenis buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi, minimal 20-30 gram dalam sehari.  Terlebih lagi bila anda memasuki masa menstruasi, jangan malas untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi.

10. Kembang sepatu

 

Seperti yang telah kita ketahui bahwa setiap perempuan yang sudah memasuki masa pubertas   Atasi Menstruasi Tidak Lancar dengan 10 Ramuan Herbal
Sumber: Google


      Selain mempunyai bunga yang indah dan sering dijadikan sebagai tanaman hias, bunga kembang sepatu ini juga menyimpan banyak manfaat untuk mengobati banyak sekali permasalahan pada tubuh. salah satunya yaitu sanggup melancarkan siklus menstruasi, alasannya ialah di dalam kembang sepatu itu terkandung banyak sekali senyawa menyerupai flavonoida, cyaniding diglucosid, taraxerly acetat, saponin, polifenol, tanin, dan peroxidase. Untuk menciptakan ramuan kembang sepatu sebagai obat pelancar siklus menstruasi, caranya gampang sekali. Siapkan 3 kuntum kembang sepatu yang telah dicuci bersih, kemudian dihaluskan. Barulah masukkan air sebanyak 1 gelas dan berisi sedikit cuka beras. Campurkanlah dengan rata, kemudian minumlah ramuan kembang sepatu tersebut 3 kali sehari hingga menstruasi anda benar-benar lancar. Lakukanlah dengan rutin dan juga teratur.

Nah, itu ramuan obat herbal yang sanggup membantu melancarkan siklus menstruasi anda. Tentunya dengan memakai materi yang alami menyerupai itu kondusif untuk dipakai dan tidak perlu takut akan efek samping yang ditimbulkan. Untuk itu, lakukanlah hal-hal tersebut dengan rutin dan juga teratur. Dan ingat konsisten dengan materi yang satu terlebih dahulu hingga mendapat hasilnya. Jangan memakai obat-abatan herbal tersebut secara bersamaan. Dengan memakai materi yang alami menyerupai ini memang membutuhkan waktu, jadi bersabarlah.

Selain dengan ramuan-ramuan herbal tersebut, anda juga harus membarenginya dengan mengonsumsi asupan vitamin dan nutrisi yang cukup untuk kebutuhan tubuh. disamping itu juga lakukanlah acara atau berolahraga minimal 15 menit dalam sehari. Dan ingat konsumsilah air mineral yang cukup untuk tubuh, alasannya ialah sangat membantu dalam proses sirkulasi darah.

Apabila masih ada yang belum dimengerti silahkan saja sobat tanyakan melalui kotak komentar yang tersedia di bawah ini, saya akan berusaha untuk merespon dengan cepat dan tepat. Semoga artikel ini sanggup menawarkan info yang bermanfaat dan mempunyai kegunaan bagi kalian semua. Terima kasih telah berkunjung di halaman ini, etss….jangan lupa ya untuk di like, follow, dan komentarnya….ditunggu. Salam sehat….