Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma

Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma – Bagi mereka yang menderita asma tentunya mereka mempunyai gangguan pernafasan yang sifatnya alergi yang artinya mereka sangat rentan akan bubuk dan juga udara dingin. Bagi para penderita asma tampaknya mereka seharusnya tidak perlu khawatir alasannya banyak buah-buahan yang mempunyai manfaat untuk mengatasi asma secara alami dan juga aman. Buah-buahan tersebut sanggup diolah menjadi beraneka ragam jus buah yang sangat nikmat tentunya dan juga bisa untuk mengatasi sakit asma yang diderita. 

 Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma  Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma
Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma

Asma biasanya sanggup dipicu oleh gangguan emosi, kondisi badan yang menurun, perubahan lingkungan, asap dan juga bubuk maupun bau-bauan yang menyengat. Beberapa tanda asma mulai kambuh itu biasanya diawali dengan kesulitan bernafas disertai rasa sesak di dada, sehingga terkadang menjadikan bunyi bernada tinggi dan menyempit dan juga terkadang disertai oleh batuk. Beberapa buah-buahan yang baik dipakai untuk mencegah asma ini yaitu anggur, nanas, jambu biji, kiwi, dan jeruk bali. Buah tersebut sanggup eksklusif dikonsumsi atau diolah terlebih dahulu dan jikalau buah-buahan tersebut diplah menjadi jus sangat baik jikalau dikonsumsi sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu. Berikut yaitu banyak sekali resep buah untuk mengatasi penyakit asma.

1. Jus kiwi nanas dan anggur

Bahan-bahan :

  • 100 gr kiwi
  • 75 gr nanas
  • 75 gr anggur merah
  • 2 sdm madu
  • 3/4 gelas air matang

cara menciptakan :

  1. Pertama olah dulu buah nanas dengan cara mengupasnya kemudian buang kulit dan bab matanya kemudian rendam dengan air garam.
  2. Kedua masukkan nanas, kiwi dan anggur ke dalam blender.
  3. Ketiga tambahkan air putih kemudian blender sampai halus.
  4. Terakhir tuangkan ke dalam gelas kemudian ditambahkan madu.
 Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma  Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma
Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma

2. Jus Jeruk Bali dan Jambu

Bahan-bahan : 

  • 100 gr jambu biji
  • 50 gr bulir jeruk
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air putih

Cara menciptakan :

  1. Pertama masukkan daging jambu biji merah ke dalam blender.
  2. Kedua tambahkan bulir jeruk bali, madu serta air putih.
  3. Ketiga haluskan kemudian tuangkan ke gelas dan siap disajikan.
 Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma  Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma
Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma

3. Jus Nanas Jambu Biji

Bahan-bahan :

  • 100 gr nanas
  • 100 gr jambu biji
  • 2 sdm sirup gula
  • 3/4 gelas air putih
  • Es kerikil jikalau suka

Cara membuat:

  1. Pertama kupas nanas kemudian buang bab matanya, sesudah itu rendam dengan air garam
  2. Kedua kupas jambu biji kemudian potong-potong dan blender
  3. Ketiga masukkan belahan buah nanas, jus, jambu biji, sirup dan gula kemudian air putih matang.
  4. Terakhir belnder semuanya sampai halus dan jus siap dihidangkan. 
 Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma  Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma
Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengatasi Asma

Bagaimana? sangat gampang bukan menciptakan jus yang sehat bagi anda penderita asma. Akan tetapi jus buah ini juga baik buat anda yang tidak menderita asma loh alasannya intinya kandungan vitamin dan serat yang terdapat pada buah sangat baik bagi badan kita.