7 Tips Mengatasi Sakit Perut Dikala Bangkit Tidur

Sakit perut ketika bangkit tidur memang terasa sangat menjengkelkan. Saat anda masih mengantuk, kondisi perut yang bermasalah memaksa anda beranjak dari kawasan tidur. Ketika duduk kasus tersebut terjadi, mood anda pun ikut terganggu.

Sakit perut ketika bangkit tidur memang terasa sangat menjengkelkan 7 Tips Mengatasi Sakit Perut Saat Bangun Tidur
Jika anda sering mengalami gangguan sakit perut tersebut, maka ada tips tertentu yang sanggup anda lakukan untuk menyembuhkan sakit perut atau mulas yang terus menerus terjadi di pagi hari.

Sakit perut memang salah satu gangguan yang paling umum dialami banyak orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Bahkan dari bayi yang gres lahir hingga orang lanjut usia, akan mengalami beberapa jenis sakit perut, setidaknya beberapa kali dalam seumur hidup.

Sakit perut sanggup disebabkan oleh banyak sekali alasan. Salah satu penyebab paling umum yaitu gastritis, atau akumulasi gas dalam perut, yang terjadi lantaran tekanan pada otot internal dan jaringan, kemudian kemudian akan menyebabkan rasa sakit.

Penyebab lain sakit perut diantaranya kram menstruasi, gangguan pencernaan, keasaman, sakit maag, sembelit, kanker usus besar, makan yang tidak sehat, dan lain sebagainya.

Nah untuk mengatasinya, berikut beberapa tips yang sanggup anda lakukan untuk meredakan rasa sakit perut yang mengganggu sesaat sesudah anda bangkit tidur.

Cara Meredakan Sakit Perut di Pagi Hari


Tips 1

Jika anda merasa nyeri di perut ketika pagi hari, terutama di pecahan bawah perut, minum air dan coba untuk berjalan-jelan di sekitar rumah. Selanjutnya, anda sanggup memakai toilet untuk buang air besar. Kadang hal tersebut disebabkan oleh sembelit.

Tips 2

Hindari minum kopi kalau anda sudah sering mengalami sakit perut di pagi hari, lantaran kandungan kafein dalam kopi sanggup meningkatkan peradangan internal dan lebih memperburuk rasa sakit anda.

Tips 3

Jika anda mengalami rasa sakit yang tajam di pertengahan wilayah perut anda, itu sanggup dikarenakan penyakit gastritis. Cobalah minum air panas, dicampur dengan jahe sebagai dukungan pertama dan menenangkan serta menghangatkan rasa sakit perut anda.

Tips 4

Jika nyeri perut anda ringan, coba lakukan olahraga ringan di pagi hari. Sebab kadang-kadang, berolahraga sanggup melepaskan gas yang terakumulasi di perut dan fasilitas menghilangkan rasa sakit.

Tips 5

Jika rasa sakit perut anda ibarat gastritis dan berlangsung secara terus menerus, maka anda lebih baik pribadi minum obat anti-gas atau antasida yang sanggup menyembuhkan sakit perut lantaran gas dan kembung.

Tips 6

Anda juga sanggup meletakkan kantong air panas pada perut anda. Tips ini sanggup mengurangi peradangan yang pada gilirannya mengurangi sakit perut. Selain itu, kantong air panas tersebut akan menenangkan perut anda.

Tips 7

Jika nyeri perut anda di pagi hari masih saja berlanjut, sesudah minum obat, maka penting untuk segera hubungi dokter dan segera melaksanakan investigasi serta tes laboratorium, untuk menganalisis apa masalahnya yang menyebabkan perut anda terasa sakit.

Nah, itu tadi beberapa tahapan sekaligus tips meredakan sakit perut sesudah bangkit tidur. Jangan pernah mengabaikan duduk kasus sakit perut, lantaran sanggup jadi itu merupakan membuktikan ada yang tidak beres dengan pencernaan anda.

(mw/kr)