7 Jus Buah Ini Mempunyai Kegunaan Mengatasi Asam Urat

Tingginya tingkat asam urat dalam tubuh disebabkan lantaran ginjal tidak sanggup secara efektif mengeluarkan asam urat tersebut melalui urin. Hal ini terjadi lantaran dua kondisi, baik dikala kita mengkonsumsi masakan yang banyak mengandung asam urat atau dikala ada beberapa duduk kasus dalam fungsi ginjal.

Namun, tingkat asam urat tinggi terutama terjadi dikala kita makan masakan yang kaya protein atau asam urat itu sendiri. Asam urat berlebih dibuang oleh ginjal, tetapi beberapa masih tetap dalam tubuh.

Tingginya tingkat asam urat dalam tubuh disebabkan lantaran ginjal tidak sanggup secara efekti 7 Jus Buah Ini Berkhasiat Mengatasi Asam Urat
Asam urat ini akan terakumulasi dalam sendi tubuh, terutama di sendi jari menyerupai jari-jari kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, siku. Kondisi ini dikenal sebagai nyeri sendi. Dalam kondisi ini, akan muncul rasa sakit, kemerahan dan peradangan pada daerah, di mana asam urat terakumulasi.

Nyeri sendi paling umum diderita oleh laki-laki paruh baya dan bisa terjadi dikala Anda tidak mempunyai kontrol pada diet Anda menyerupai makan banyak daging, hati, bawang, buncis, kacang polong, jamur, dan lain-lain, yang kaya purin. 

Simak juga: Punya Nyeri Sendi? Hindari Makanan Ini

Beberapa faktor lain yang menjadikan kadar asam urat tinggi dalam tubuh minum terlalu banyak alkohol, berat badan, diabetes dan hypothyroidism. Berikut ini yaitu beberapa jus buah yang sanggup membantu untuk mencegah asam urat.

1. Jus nanas

Jus nanas menghilangkan asam urat berlebih dari tubuh, lantaran mengandung enzim yang disebut bromelain. Jus ini bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi yang disebabkan oleh akumulasi asam urat. Enzim hadir dalam nanas untuk melarutkan asam urat dan menghapusnya dari tubuh melalui urin.

2. Jus wortel dan mentimun

Membuat jus wortel dan mentimun, dengan resep 2 buah wortel, 1 mentimun dan 8 rusuk seledri penting untuk menjaga kadar asam urat. Minum di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda.

Ini yaitu minuman yang sangat menyegarkan dan akan menciptakan Anda terhidrasi sepanjang hari. Minum ini selama minimal 15 hingga 20 hari untuk membuang semua asam urat dari tubuh.

3. Jahe hangat

Parut beberapa iris jahe dan didihkan. Biarkan masbodoh dan minum. Anda juga bisa mencampurnya dengan sedikit madu untuk meningkatkan rasanya. Jahe ini akan mengurangi rasa sakit dan peradangan sendi, di mana asam urat terakumulasi.

4. Jus ceri

Studi telah mengatakan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Membuat jus ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akhir asam urat.

5. Jus kunyit dan nanas

Membuat jus dari setengah potong nanas dan tambahkan 2 sendok teh debu kunyit dan dari 3 sendok teh debu jahe untuk resep yang stau ini. Minum jus ini setiap hari pada waktu tidur untuk mendapat sumbangan dari rasa sakit dan pembengkakan akhir asam urat.

6. Jus wortel, ubi, dan mentimun

Buatlah jus dari 1 mentimun kecil, 1 wortel dan 1 ubi ungu untuk mengatasi duduk kasus asam urat Anda. Smoothie atau jus dari tiga jenis ayuran ini akan melarutkan kristal asam urat dan membantu dalam pemindahan asam urat dari tubuh. Minum jus ini sekali sehari untuk mendapat sumbangan baik dari rasa sakit juga.

7. Jus apel 

Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan. Apel juga mengandung asam malat, yang efektif dalam mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh. Oleh lantaran itu, Anda harus makan satu buah apel setiap hari untuk mendapat sumbangan dari tanda-tanda nyeri sendi.