7 Jenis Cakra Insan Dan Cara Mengaktifkannya

Menurut aliran Hindu dan Budha, chakra atau cakra berarti titik energi atau titik pusat dalam tubuh. Ada beberapa chakra dalam badan yang mana menjadi kekuatan hidup atau energi yang bergerak secara vital.

 chakra atau cakra berarti titik energi atau titik pusat dalam badan 7 Jenis Cakra Manusia dan Cara Mengaktifkannya
Di antara beberapa chakra, ada tujuh chakra utama, empat di badan bab atas yang mengontrol sifat mental dan tiga di bab bawah badan yang mengontrol sifat insting. Chakra ini disusun secara vertikal di sepanjang akses aksial.

7 Jenis Cakra dalam Tubuh Manusia

Berikut ialah 7 cakra utama:

  • Muladhara (Root Chakra)
  • Svadhishthana (sacral Chakra)
  • Manipura (Solar Plexus Chakra)
  • Anahata (Heart Chakra)
  • Vishuddha (Tenggorokan Chakra)
  • Ajna (Chakra Third-Eye)
  • Sahasrara (Crown Chakra)

Chakra biasanya dihubungkan dengan warna tertentu serta dengan beberapa bab dari kesadaran. Sebuah keseimbangan yang sempurna dari semua chakra ialah poin yang penting, alasannya menunjukkan donasi untuk meningkatkan kedamaian dalam diri seseorang. Jika chakra tidak seimbang, kedamaian dengan diri sendiri tidak sanggup dicapai.

Seringkali, beberapa chakra tidak terbuka semua, yang sanggup mengakibatkan penyakit atau ketidakpuasan dalam hidup. Tak perlu khawatir, untuk membukanya.

Hal ini sanggup dilakukan dengan memakai mudra, yang posisi tangan khusus yang mempunyai kekuatan untuk mengirim lebih banyak energi untuk chakra tertentu. Berikut ialah rincian dari tujuh chakra dan bagaimana cara mengaktifkannya.

Titik Cakra dan Cara Mengaktifkannya

  • Muladhara (Root Chakra)

Muladhara atau root chakra, menggambarkan bunga teratai dengan empat kelopak. Warna chakra ini merah dan terletak di perineum, dasar tulang belakang, di kawasan tulang ekor.

Chakra ini berkaitan dengan naluri, keamanan dan kelangsungan hidup dan juga potensi dasar manusia. Ini juga mempunyai korelasi dengan indera penciuman.

Cara membuka Root Chakra:

Berdiri tegak dan santai selama beberapa menit. Setelah itu duduk bersila. Biarkan ujung ibu jari dan jari telunjuk menyentuh lembut, dalam gerakan damai. Konsentrasi dan lantunkan bunyi “LAM”, dengan membisu namun jelas.

  • Svadhishthana (Sacral Chakra)

Svadhishthana, juga dikenal sebagai sacral chakra, menggambarkan bunga teratai putih di dalam yang merupakan bulan sabit dengan enam vermilion atau kelopak oranye.

Chakra ini terletak di perut bab bawah, sekitar dua inci di bawah pusar. Warna chakra ini ialah oranye.

Cara membuka Sacral Chakra:

Duduk berlutut, dengan punggung lurus tapi santai. Letakkan tangan Anda di pangkuan Anda. Letakkan tangan kiri di bawah tangan kanan, dengan telapak kiri menyentuh jari punggung tangan kanan. Biarkan ujung ibu jari untuk menyentuh lembut.

  • Manipura (Solar Plexus Chakra)

Manipura, juga dikenal sebagai Solar Plexus atau Navel chakra, terletak di perut bab atas di kawasan perut, sempurna di antara tulang rusuk Anda. Chakra Solar Plexus dilambangkan dengan segitiga menunjuk ke bawah dengan 10 kelopak, dan berwarna warna kuning.

Cara membuka Plexus Chakra:

Duduk berlutut, dengan punggung lurus tapi santai. Letakkan tangan Anda di depan perut Anda, sedikit di bawah Plexus Surya Anda. Biarkan jari-jari Anda terhubung.

  • Anahata (Heart Chakra)

Anahata, atau chakra jantung, terletak di tengah dada sempurna di atas jantung. chakra ini melibatkan isu-isu menyerupai emosi yang kompleks, kasih sayang, kelembutan, cinta tanpa syarat, keseimbangan, penolakan dan kesejahteraan.

Chakra Jantung dilambangkan dengan bunga melingkar dengan 12 kelopak hijau dikenal sebagai heartmind. Chakra ini berkaitan dengan warna hijau atau merah muda.

Cara membuka Heart Chakra:

Duduk bersila dan menjaga badan dan pikiran sesantai mungkin. Biarkan ujung jari telunjuk dan ibu jari untuk menyentuh pada kedua tangan. Letakkan tangan kiri Anda di lutut kiri. Bawa asisten di depan bab bawah tulang dada Anda.

  • Vishuddha (Chakra Tenggorokan)

Vishuddha, juga dikenal sebagai chakra tenggorokan, terkait dengan komunikasi dan pertumbuhan melalui ekspresi. Secara fisik itu mengatur komunikasi, emosional dan mengatur independensi, serta spiritual yang mengatur rasa aman.

Chakra Tenggorokan menggambarkan bulan sabit perak dalam bundar putih, dengan 16 warna biru atau biru kehijauan kelopak cahaya atau pucat.

Cara mengaktifkan Chakra Tenggorokan:

Duduk bersila dan menjaga pikiran dan badan Anda rileks. Silang jari-jari Anda di bab dalam tangan Anda.

  • Ajna (Third-Eye Chakra)

Ajna, juga dikenal sebagai Third-Eye chakra, bekerjasama dengan kesadaran visual dan emosional, chakra ini berkaitan dengan kejelasan pada tingkat intuitif.

Disimbolkan dengan bunga teratai dengan dua kelopak, chakra ini terletak bersahabat pusat dahi, sedikit di atas alis. Diwakili oleh warna violet, indigo atau biru tua.

Cara membuka Third-Eye Chakra:

Duduk bersila dalam keadaan rileks pikiran. Letakkan tangan Anda di depan bab bawah payudara Anda. Jauhkan jari tengah Anda lurus ke depan.

  • Sahasrara (Crown Chakra)

Sahasrara, juga dikenal sebagai chakra mahkota, dianggap sebagai keadaan kesadaran murni. Dalam kesadaran ini, tidak ada objek atau subjek.

Disimbolkan dengan bunga teratai dengan 1.000 kelopak warna-warni, chakra ini terletak di atas kepala, di tempat yang sama dengan ubun-ubun yang lembut di kepala bayi yang gres lahir. Diwakili oleh warna ungu dan putih.

Cara membuka Chakra Mahkota:

Duduk bersila, menjaga badan Anda rileks dan pikiran damai. Letakkan tangan Anda di depan perut Anda. Biarkan jari cantik Anda untuk menunjuk lurus ke depan.

Baca juga: Ini Pose Yoga Terbaik untuk Memperkuat Tulang

(mw/kr)