10 Tips Gampang Menjaga Kesehatan Telinga

Salah satu panca indera yang sangat penting untuk dijaga biar tetap berfungsi dengan baik ialah telinga. Tanpa indera pendengaran tentunya Anda akan kesulitan menikmati indahnya bunyi-bunyian di dunia ini. Setuju?

Namun, beberapa orang sering mengabaikan kesehatan indera pendengaran dan cenderung cuek. Padahal, duduk masalah yang terjadi pada indera pendengaran meski awalnya tak berbahaya, bila dibiarkan sanggup berakibat fatal, lho.

Salah satu panca indera yang sangat penting untuk dijaga biar tetap berfungsi dengan baik  10 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga
Tentunya Anda sepakat, bahwa hidup akan sangat hambar dan tak bernyawa kalau kita tidak sanggup mendengar suara-suara yang indah dan menginspirasi di sekitar kita. Anda pun mungkin pernah membahayakan betapa menyedihkannya kehidupan Anda akan kalau Anda tidak sanggup mendengar.

Padahal, ada banyak orang di sekitar kita dengan gangguan pendengaran parsial atau permanen, di mana pada alhasil mereka mempunyai suatu keterbatasan yakni tak sanggup mendengar dengan baik dan normal.

Salah satu untuk mensyukurinya ialah dengan menjaga dan merawat kesehatan indera pendengaran kita. Bagaimana caranya? Berikut ini ialah tips untuk menjaga indera pendengaran Anda tetap sehat yang sanggup dengan gampang Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Mudah Merawat Indera Pendengaran

1. Rajin mengunjungi dokter

Tak perlu menunggu hingga indera pendengaran Anda bermasalah, Anda sanggup rajin mengunjungi dokter untuk sekadar berkonsultasi. Kunjungi dokter seorang andal setiap enam bulan sekali.

Lakukan investigasi dan kemudian diikuti dengan sesi pencucian telinga. Ada kemungkinan pertumbuhan basil dan penyakit tanggapan kebersihan yang tidak sempurna selama Anda tidak mengunjungi dokter. Pastikan Anda mengunjungi seorang seorang andal THT untuk memastikan kondisi kesehatan telinga, hidung, dan tenggorokan Anda.

2. Bersihkan dengan minyak

Anda sanggup memakai minyak khusus indera pendengaran yang sanggup Anda temukan di apotek, dan gunakan beberapa tetes di indera pendengaran Anda setiap dua ahad untuk mempermudah pencucian indera pendengaran Anda dan membuang kotoran indera pendengaran Anda.

3. Gunakan cotton buds

Tidak peduli seberapa gatal indera pendengaran Anda, jangan pernah gunakan benda tajam atau runcing ibarat pensil, klip, penjepit, dan lain sebagainya, untuk membersihkan indera pendengaran Anda. Pastikan Anda selalu memakai cotton bud indera pendengaran untuk membersihkan kotoran telinga. Melembabkan atau melumasi daun indera pendengaran sebelum memakai dengan minyak atau baby oil juga sanggup Anda lakukan.

4. Jangan membersihkan indera pendengaran terlalu dalam

Terkadang alasannya ialah keasyikan dan alasannya ialah rasa gatal, Anda membersihkan indera pendengaran hingga terlalu dalam tanpa Anda sadari. Anda harus selalu berhati-hati dan usahakan untuk hanya membersihkan jalan masuk indera pendengaran kepingan luar. Terlalu jauh ke dalam lubang indera pendengaran dalam ketika membersihkan akanmeningkatkan risiko cedera pada gendang indera pendengaran Anda.

5. Bersihkan indera pendengaran sesudah mandi

Waktu terbaik untuk membersihkan indera pendengaran Anda sesudah Anda mandi. Karena indera pendengaran Anda sudah dibasahi dan lembab, serta sangat gampang untuk menarik keluar kotoran indera pendengaran dengan pemberian cotton bud. Namun, jangan lakukan itu setiap hari dan biasakan hanya membersihkannya sekali dalam seminggu. 
Simak juga: 7 Fakta Menarik Seputar Indera Pendengaran

6. Perhatikan lingkungan sekitar

Sangat penting untuk memperhatikan lingkungan Anda ketika Anda membersihkan telinga. Pastikan Anda duduk atau bangkit dalam ruangan yang tenang. Jangan bereaksi terhadap bunyi yang tiba-tiba. Usahakan untuk mendorong cotton bud ke indera pendengaran dalam dengan lembut.

7. Jangan gunakan earphone dengan orang lain

Anda tidak pernah tahu jenis gangguan indera pendengaran atau pertumbuhan basil indera pendengaran ibarat apa yang tumbuh di indera pendengaran orang lain. Untuk itu, tidak menyebarkan earphone dengan orang lain akan mengurangi risiko Anda tertular penyakit telinga. 

8. Hindari mendengarkan musik dengan volume keras 

Jangan mendengarkan musik dengan volume keras selama lebih dari dua jam, alasannya ialah akan mengakibatkan cedera pada gendang indera pendengaran Anda. Hindari juga tempat-tempat bising terlalu sering biar telingan Anda tidak sakit.

9. Berhenti merokok

Ada penelitian yang pertanda bahwa orang yang merokok dan kecanduan rokok, mengakibatkan hilangnya fungsi pendengaran secara perlahan. 
Baca juga: 10 Cara Alami Mengatasi Kecanduan Rokok

10. Jangan terlalu sering kemasukan air

Ketika masuk ke dalam telinga, air akan memicu pertumbuhan basil yang mungkin melukai gendang indera pendengaran dan mengakibatkan menurunnya fungsi pendengaran, baik parsial atau permanen. Jadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan seorang andal THT kalau Anda menemukan gangguan tersebut pada indera pendengaran Anda.

Nah, itu tadi beberapa tips simpel menjaga kesehatan telinga. Menurunnya fungsi indera pendengaran memang tidak sanggup disangkal seiring dengan bertambahnya usia. Namun dengan merawatnya, fungsi indera pendengaran Anda akan tetap tajam meski umur Anda tidak muda lagi. 

(mw/kr)