10 Penyebab Kenapa Haid Tidak Teratur

Sering mengalami telat menstruasi atau haid tidak teratur? Kondisi tersebut disebabkan oleh banyak hal, salah satunya yaitu tanda-tanda kehamilan. Namun sebenarnya, ada banyak penyebab kenapa siklus menstruasi anda tidak teratur, diantaranya penggunaan pil KB tertentu atau memasuki masa menopause.

Sering mengalami telat menstruasi atau haid tidak teratur 10 Penyebab Kenapa Haid Tidak Teratur
Salah satu efek samping dari pil KB takaran rendah yaitu tidak teraturnya masa menstruasi. Jadi, mungkin sudah saatnya anda berkonsultasi dengan dokter terkait penggunaan pil KB.

Selain itu, ada beberapa duduk masalah kesehatan serta gaya hidup dan faktor lingkungan yang sanggup berdampak terhadap siklus menstruasi anda.

Jika haid anda biasanya rutin tapi tiba-tiba menjadi tidak teratur, tanda-tanda ini dihentikan diabaikan. Ketidaknormalan menstruasi ini disebut amenore. Menstruasi yang tidak teratur sanggup didefinisikan sebagai:

  1. Metrorrhagia: ketika perdarahan tidak teratur terjadi antara periode menstruasi.
  2. Oligomenorrhea: ketika menstruasi terjadi pada interval yang lebih dari 35 hari.
  3. Polymenorrhea: ketika menstruasi terjadi pada interval 21 hari atau kurang.

Berikut yaitu 10 penyebab paling umum kenapa haid tidak teratur.

10 Penyebab Menstruasi Tidak Teratur

1. Stres Tingkat Tinggi

Tingkat stres anda sanggup menghipnotis siklus menstruasi. Jika anda mengalami stres yang sangat tinggi, kondisi itu sanggup mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur. Ketika tubuh anda sibuk menangani stres yang ekstrem, otak anda akan menutup produksi estrogen dan hormon reproduksi lainnya yang dibutuhkan untuk ovulasi.

Hal ini dilakukan untuk mencegah reproduksi dalam lingkungan yang mengancam serta untuk menghemat energi. Sebagai akibatnya, anda tidak bisa mengalami menstruasi sempurna waktu.

2. Terlalu Sering Berolahraga

Meskipun olahraga teratur baik untuk kesehatan anda secara keseluruhan, berolahraga hiperbola sanggup berdampak jelek bagi perempuan, terutama para atlet. Bahkan, kelebihan olahraga yaitu salah satu alasan utama di balik gangguan siklus menstruasi.

3. Kekurangan Lemak Tubuh

Ketika indeks massa tubuh (BMI) anda turun di bawah 18 atau 19, anda mempunyai sedikit lemak tubuh. Lemak tubuh yang rendah sanggup mengganggu banyak fungsi hormonal dalam tubuh yang berpotensi menghentikan ovulasi dan menghipnotis siklus haid.

Lemak tubuh penting untuk membuat hormon estrogen. Ketika estrogen dalam tingkat rendah, kondisi itu sanggup mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur dan keropos tulang.

Bahkan, mereka yang mempunyai lemak tubuh yang rendah berisiko lebih tinggi menderita kondisi serius menyerupai anoreksia dan bulimia. Orang yang menderita anoreksia dan bulimia sering mengalami menstruasi yang tidak teratur.

4. Sindrom Ovarium Polikistik

Polycystic ovarian syndrome (PCOS) yaitu ketidakseimbangan hormon pada perempuan yang menghipnotis ovulasi, yang sanggup mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur. Tanda-tanda lain dari PCOS diantaranya munculnya jerawat, pertumbuhan rambut berlebihan, dan kelebihan berat badan.

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Human Reproduction melaporkan bahwa tingkat androgen meningkat pada masa cukup umur bekerjasama dengan PCOS dan infertilitas di kemudian hari. Bahkan, penelitian ini menekankan pentingnya identifikasi awal ketidakteraturan menstruasi.

5. Thyroid Disorder

Setiap jenis kerusakan kelenjar tiroid, apakah itu tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) atau kurang aktif tiroid (hipotiroidisme), sanggup mengakibatkan ketidakteraturan menstruasi. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang menjaga metabolisme dan hormon se/ks dalam tubuh.

Perubahan estrogen dan kortisol hormon sanggup menghentikan ovulasi, yang pada gilirannya menghipnotis siklus menstruasi.

6. Kecanduan Alkohol

Racun dalam alkohol sanggup mengakibatkan kerusakan jaringan yang permanen dan mengganggu keseimbangan hormonal yang penting untuk menjaga siklus menstruasi.

Bahkan, asupan alkohol besar lengan berkuasa terhadap tingkat peningkatan hormon se/ks estrogen dan testosteron. Perubahan hormon ini menghipnotis ovulasi, sehingga mengakibatkan haid tidak teratur.

7. Merokok

Wanita yang merokok berada pada risiko lebih tinggi menderita menstruasi yang tidak teratur. Merokok sanggup mengubah kadar estrogen, progesteron, testosteron dan hormon lain yang terlibat dalam keteraturan siklus menstruasi.

Baca juga: 10 Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

8. Salah Diet

Diet yang sempurna penting untuk kesehatan anda dan sanggup memainkan tugas penting dalam mempertahankan siklus menstruasi yang sehat. Diet rendah nutrisi, antioksidan dan masakan probiotik sanggup menghipnotis kelenjar adrenal dan tiroid.

Ini pada gilirannya sanggup mengakibatkan perubahan hormonal yang signifikan dalam tubuh dan mengakibatkan menstruasi tidak teratur.

9. Paparan Pestisida

Pestisida punya kemampuan untuk menjiplak hormon. Bila insan terkena, hal itu sanggup memblokir hormon dalam tubuh sehingga sulit bagi sistem endokrin berfungsi dengan baik.

Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology melaporkan bahwa penggunaan pestisida sanggup menghipnotis siklus menstruasi. Bahkan, perempuan yang terkena pestisida aktif secara hormonal mempunyai 60 hingga 100 persen kemungkinan mengalami siklus menstruasi yang panjang.

10. Pergeseran Jam Kerja

Jika anda bekerja dengan sistem shift, kemungkinan besar bahwa anda akan mengalami duduk masalah haid. Semakin tidak teratur jadwal kerja anda, semakin besar kemungkinan anda untuk mengalami duduk masalah menyerupai itu. Kerja shift mengganggu ritme sirkadian tubuh anda, yang mengontrol banyak sekali fungsi biologis termasuk siklus menstruasi anda.

Nah, itu tadi beberapa penyebab kenapa siklus haid tidak teratur. Kenali ketidakteraturan siklus menstruasi yang mungkin anda alami untuk menemukan solusi terbaik. Semoga bermanfaat.

(mw/kr)