10 Materi Alami Ini Ampuh Mengatasi Diare

Diare terjadi saat sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, sehingga sering buang air besar, tiga kali atau lebih dalam sehari. Penyebab utama diare ialah nanah virus, nanah bakteri, konsumsi kuliner dan air yang terkontaminasi, kecemasan, intoleransi makanan, dan penyakit usus menyerupai sindrom iritasi usus, penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Diare sanggup disertai dengan tanda-tanda menyerupai sakit perut, kembung, mual dan sanggup menyebabkan komplikasi menyerupai dehidrasi.

Diare terjadi saat sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik 10 Bahan Alami Ini Ampuh Mengatasi Diare

Biasanya diharapkan waktu 2-4 hari untuk menyembuhkan diare dan tanda-tanda yang menyertainya menghilang sepenuhnya, tergantung pada intensitas masalah. Anda sanggup memerangi diare dengan banyak sekali materi alami dan pengobatan rumah untuk melawan nanah serta menawarkan pemberian untuk menghilangkan gejala. Nah, berikut ialah adalah 10 materi yang sanggup Anda temukan sehari-hari yang ternyata bermanfaat untuk menyingkirkan diare.

Obat Alami untuk Sembuhkan Diare

1. Yoghurt

Yoghurt, terutama yang di dalamnya terdapat kultur basil hidup menyerupai Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium ialah obat alami yang baik untuk diare. Yoghurt sanggup membantu memulihkan basil ‘baik’ dalam usus dan menghancurkan basil ‘buruk’ yang menyebabkan diare.

Dalam sebuah riset tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik sanggup membantu mengurangi diare terkait fungsinya yang juga sebagai antibiotik.

2. Jahe

Jahe digunakan dalam pengobatan keracunan kuliner dan juga sanggup membantu menyingkirkan kram dan nyeri perut. Parut sepotong kecil jahe dan tambahkan satu sendok teh madu. Anda juga sanggup minum teh jahe dua hingga tiga kali sehari untuk menyembuhkan diare.

Mengiris salah satu pecahan kecil dari jahe dan menambahkannya ke satu cangkir air. Rebus air selama beberapa menit, saring dan tambahkan madu sebelum diminum. Jika jahe segar tidak tersedia, Anda sanggup memakai abu jahe dari rak bumbu Anda.

3. Daun jambu biji

Sejak dahulu kala daun jambu biji kerap digunakan untuk mengobati diare. Caranya, basuh higienis daun yang gres dipetik dari pohonnya, kemudian olesi dengan sedikit garam dapur. Konsumsi daun dengan cara mengunyahnya hingga habis.

4. Cuka sari apel

Obat rumahan lain yang efektif untuk diare ialah cuka sari apel. Cuka sari apel juga bertindak sebagai biro efektif yang melawan basil penyebab diare. Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel untuk segelas air. Minum larutan sekali atau dua kali sehari hingga diare Anda reda.

5. Pisang

Ketika berhadapan dengan diare, dianjurkan untuk makan pisang matang alasannya ialah kandungan pektin tinggi. Pektin ialah serat larut dalam air yang membantu mengurangi diare. Pisang juga tinggi kalium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi penting dalam tubuh. Makan pisang masak beberapa hari hingga diare Anda reda.

6. Teh hambar

Diare juga sanggup diatasi dengan meminum teh hambar. Sifat antispasmodic yang sanggup menawarkan pemberian dari sakit perut yang menyertai gangguan perut termasuk diare. Bahan ini juga membantu dalam mengurangi peradangan usus. Minum teh beberapa kali sehari. Anda juga sanggup minum teh hijau untuk membantu fungsi sistem pencernaan Anda dengan benar.

7. Nasi putih

Nasi putih ialah salah satu kuliner dingin yang dianjurkan untuk dimakan selama diare alasannya ialah gampang dicerna. Selain itu, sanggup membantu mengurangi jumlah feses. Makan dalam jumlah kecil nasi putih, secara sedikit demi sedikit meningkatkan jumlah beras dan diare Anda akan membaik.

8. Minyak Habbatussauda

Black seed atau minyak habbatussauda juga digunakan dalam pengobatan banyak sekali problem kesehatan menyerupai gas, kolik, asma, sembelit dan diare. Untuk mengobati diare, memakai minyak biji hitam.

9. Sup wortel

Sup wortel ialah kuliner tinggi massal dan diyakini mempunyai imbas antidyspeptic. Sup wortel sangat baik untuk belum dewasa memulihkan diri dari diare alasannya ialah menawarkan nutrisi penting yang hilang selama diare.

10. Minum air putih

Diare sanggup menyebabkan badan Anda mengalami dehidrasi. Minum setidaknya delapan gelas air bersama dengan air kelapa, kaldu, sup sayuran, dan soda tanpa kafein saat menderita diare. Anda juga sanggup minum minuman olahraga yang tidak mengandung kafein.

Nah itu tadi beberapa materi alami yang sanggup Anda gunakan untuk meredakan diare. Kuncinya, saat Anda mengalami diare, usahakan asupan cairan badan Anda tercukupi. Jika tidak, Anda akan mengalami kehilangan cairan tubuh yang membahayakan keselamatan jiwa.

(mw/kr)