10 Cara Alami Mengobati Penyakit Anoreksia

Anoreksia nervosa, atau dikenal sebagai anoreksia, yaitu gangguan makan yang sanggup menimbulkan penurunan berat tubuh yang parah. Karakteristik utama dari gangguan ini yaitu berat tubuh gila rendah, dan persepsi yang tidak akurat dari berat tubuh seseorang. Anoreksia sebagian besar dialami oleh remaja perempuan. Selain itu, penyakit ini juga kerap menjangkiti belum dewasa usia 7 dan bakir balig cukup akal usia 80 tahun.

 yaitu gangguan makan yang sanggup menimbulkan penurunan berat tubuh yang parah 10 Cara Alami Mengobati Penyakit Anoreksia
Penyebab niscaya anoreksia nervosa tidak diketahui, tetapi gangguan tersebut diyakini hasil dari kombinasi pemicu emosional, psikologis, sosial dan fisik. Genetika dan hormon sanggup berkontribusi untuk pengembangannya. Tekanan yang hiperbola dari masyarakat untuk tampak kurus dan menarik juga sanggup menjadi faktor penyebab.

Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) mungkin juga berjuang dengan anoreksia. Untuk menurunkan berat tubuh dan menjaga berat tubuh rendah, orang yang mempunyai anoreksia makan sedikit kalori, ikuti kebiasaan makan normal dan olahraga berlebihan.

Beberapa orang juga memakai obat pencahar, diuretik atau dimuntahkan untuk menghilangkan makanan yang mereka makan. Beberapa tanda-tanda anoreksia yaitu berat tubuh yang rendah, kelelahan, insomnia, kulit pucat, kuku rapuh, rambut rontok, kulit kering, sembelit, depresi, siklus haid tidak teratur, tekanan darah rendah dan penarikan dari acara sosial.

Bila tidak diobati sempurna waktu, anoreksia sanggup menimbulkan banyak sekali komplikasi, menyerupai irama jantung (aritmia) tidak normal, ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, anemia, kehilangan massa tulang, problem ginjal dan banyak lagi.

Penderita anoreksia biasanya bahkan tidak menyadari bahwa mereka mempunyai masalah. Dengan demikian, pengobatan melibatkan terapi psikologis dan juga bertujuan untuk meningkatkan nafsu makan seseorang untuk membantu membangun kebiasaan makan yang sehat dan mengembalikan berat tubuh normal.

Pengobatan membutuhkan pemberian profesional. Pada ketika yang sama, Anda sanggup mencoba beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumah untuk membantu dalam pengobatan. Berikut cara alami untuk mengatasi anoreksia.

10 Bahan & Cara Alami Mengobati Anoreksia Nervosa

  • Bawang putih

Salah satu pengobatan rumah terbaik untuk anoreksia yaitu bawang putih. Karena berfungsi sebagai perangsang nafsu makan alami. Selain itu, membantu dalam sekresi cairan yang membersihkan sistem pencernaan.

  • Jahe

Jahe yaitu obat sederhana dan efektif untuk anoreksia. Ini merangsang nafsu makan sehingga Anda tidak melewatkan waktu makan Anda. Hal ini juga sanggup secara efektif menenangkan saraf Anda dan mengurangi stres dan kecemasan.

  • Jeruk

Buah-buahan segar menyerupai jeruk sanggup secara efektif mengobati anoreksia dengan merangsang nafsu makan Anda. Jeruk akan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Hal ini penting untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, alasannya yaitu tanpa itu, Anda tidak akan merasa lapar. Selain itu, wangi jeruk dan kulit jeruk membantu menenangkan saraf dan melawan depresi dan kecemasan.

  • Mint

Mint yaitu obat alami yang Anda sanggup gunakan untuk mengobati anoreksia. Rasa yang berbeda dan aroma yang menarik membantu meningkatkan nafsu makan. Selain itu, sanggup menghilangkan stres emosional yang meningkat.

  • Terapi pijat 

Sebuah studi 2001 yang diterbitkan dalam jurnal Eating Disorder menemukan bahwa terapi pijat dua kali seminggu sanggup membantu mengurangi tanda-tanda anoreksia. Ini membantu stres dan kecemasan ke tingkat yang lebih rendah. Hal ini juga meningkatkan kadar dopamin dan norepinephrine yang membantu membuat gambaran tubuh yang jauh lebih aktual dan sehat.

  • Yoga

Yoga sanggup membantu memerangi penyebab emosional anoreksia. Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Adolescent Health, terapi yoga individual menjanjikan sebagai terapi pelengkap untuk perawatan standar untuk anoreksia dan gangguan makan lainnya.

  • Lemon balm

Obat lain yang alami untuk anoreksia yaitu lemon balm. Ia bekerja sebagai relaksan ringan dan saraf tonik. Ini membantu meningkatkan nafsu makan, mengurangi kecemasan, mengurangi stres dan mempromosikan tidur.

  • Teh herbal

Teh herbal tertentu sanggup meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan minat Anda dalam makan. Secangkir teh herbal menyegarkan, menyerupai hijau, chamomile, sage atau teh thyme, juga sanggup melawan kelelahan, stres dan kecemasan. Hal ini juga sanggup meningkatkan fokus mental dan membuat Anda terhidrasi dan berenergi.

  • Akupunktur dan akupresur

Akupunktur dan akupresur sanggup membantu mengatasi orang-orang dengan gangguan makan menyerupai anoreksia dengan meningkatkan rasa kesejahteraan dan mempromosikan relaksasi.

Menurut sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, para peneliti menyimpulkan bahwa akupunktur dan akupresur mungkin meningkatkan rasa subjektif dari kesejahteraan di antara orang dengan anoreksia nervosa.

  • Meditasi

Meditasi yaitu cara lain yang efektif untuk melawan anoreksia. Dengan pemberian meditasi, Anda sanggup mulai berpikir aktual dan melawan pikiran negatif.

Baca juga:

(mw/kr)