10 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Sehabis Melahirkan

Selama kehamilan, anda mungkin mengalami perasaan berbunga-bunga alasannya ialah rambut anda terlihat tebal berkilau. Tapi perasaan tersebut sanggup berubah jadi was-was dan murung sesudah bayi lahir.

Setelah melahirkan, rambut akan mengalami kerontokan. Biasanya kalau dirata-rata, seseorang akan kehilangan 100 helai rambut sehari. Perubahan hormonal dalam badan selama kehamilan menjaga rambut kuat serta terhindar dari kerontokan.

 anda mungkin mengalami perasaan berbunga 10 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan
Tingkat peningkatan estrogen menciptakan rambut berada di fase anagen (atau fase pertumbuhan) yang menyebabkan minimnya rambut rontok dan menciptakan rambut anda terlihat lebat dan tebal.

Tapi segera sesudah melahirkan, kadar estrogen mulai menurun dan semua rambut yang berada dalam fase anagen balasannya memasuki fase istirahat dan mulai rontok. Rambut rontok pasca melahirkan dapat dimulai setiap hari sesudah bayi anda lahir.

Namun anda tak perlu khawatir kalau kondisi ini terjadi. Ini merupakan kondisi normal. Proses kerontokan rambut sanggup berlangsung dari enam bulan hingga satu tahun.

Tidak ada banyak yang sanggup dilakukan untuk menghentikannya, tapi perubahan gaya hidup sederhana dan pengobatan alami sanggup mengurangi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Berikut 10 cara mengatasi kerontokan rambut pasca melahirkan.

1. Menangani Rambut dengan Perawatan

Setelah melahirkan, diharapkan beberapa waktu untuk membentuk kegiatan perawatan rambut alasannya ialah ada banyak tanggung jawab yang harus anda lakukan untuk mengurus si bayi.

Hal ini sering menciptakan anda mengabaikan perawatan rambut. Jadi, langkah pertama untuk mencegah rambut rontok ialah dengan perawatan rambut yang tepat.

Cuci rambut anda dengan lembut tapi dengan shampoo yang baik, 2 atau 3 kali seminggu. Jangan gunakan air panas untuk mencuci rambut anda. Gunakan air hangat atau dingin.

Jangan menyisir, menyikat atau mengikat rambut anda ketika basah. Cobalah untuk tetap membiarkannya terurai hingga sepenuhnya kering.

2. Bebas Stres

Wajar bila anda merasa stres sesudah bayi lahir. Ada begitu banyak hal-hal gres untuk diurus. Tetapi stres tidak baik untuk kesehatan rambut anda. Bahkan, stres sanggup menciptakan rambut rontok pasaca melahirkan menjadi lebih buruk.

Depresi juga sanggup mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk masuk telogen atau tahap rontok. Jadi, cobalah untuk tidak stress apapun masalahnya.

3. Jalani Pola Makan Sehat

Diet dengan tumpuan makan yang baik besar lengan berkuasa terhadap kesehatan rambut anda. Makanlah masakan yang kaya protein dan vitamin serta mineral. Pilihlah masakan tinggi vitamin A, B, C dan E serta zat besi, zink, tembaga, magnesium dan selenium.

4. Rutin Memijat Kulit Kepala

Pijat secara teratur kulit kepala anda dengan minyak untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala serta kondisi kulit kepala dan memperkuat akar rambut.

Terapkan suam-suam kuku minyak zaitun atau minyak kelapa pada kulit kepala anda. Dengan lembut pijat kulit kepala anda selama minimal 5 hingga 10 menit memakai ujung jari.

5. Asupan Biotin

Biotin ialah vitamin B-kompleks yang membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Vitamin ini membantu mengurangi rambut rontok pasca melahirkan alasannya ialah membantu dalam sintesis protein rambut, menyerupai keratin. Kekurangan biotin menyebabkan kerusakan rambut dan rambut rontok.

6. Keramas Santan

Obat lain yang baik untuk menangani rambut rontok ialah santan. Santan kaya protein, vitamin dan mineral yang mengembalikan kesehatan rambut dan kulit kepala. Bahkan menciptakan rambut lembut dan menambahkan volume pada rambut anda.

7. Terapi Telur

Selain kaya protein, telur mempunyai beberapa mineral dan asam lemak esensial yang sanggup menyuburkan rambut dan membuatnya bersinar alami. Gunakan 1 atau 2 telur, tergantung pada panjang rambut anda.

Kocok telur secara merata. Campuran dalam 2 sendok makan minyak zaitun. Oleskan adonan pada rambut berair dan tunggu sekitar 30 menit. Setelahnya, basuh rambut anda dengan air hangat dan shampo.

8. Amla

Amla sangat bergizi untuk rambut anda. Hal ini kaya vitamin C yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Juga, sifat obat pada amla banyak membantu dalam mengurangi rambut rontok dan mempertahankan tingkat pertumbuhan rambut sehat.

9. Fenugreek

Biji fenugreek mengandung anteseden yang mempromosikan pertumbuhan rambut dan membantu membangun kembali folikel rambut. Bahan ini juga mengandung protein, yang baik untuk kesehatan rambut secara keseluruhan.

10. Lidah Buaya

Aloe vera juga sangat anggun untuk kesehatan rambut anda, alasannya ialah menyediakan nutrisi, mendorong pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut rontok. Bahkan, pengecap buaya membantu menjaga keseimbangan pH kulit kepala anda, yang penting untuk pertumbuhan rambut sehat.

Nah, itu tadi beberapa cara alami mengatasi rambut rontok sesudah melahirkan. Pilihlah cara yang berdasarkan anda paling mudah. Selamat mencoba!

(mw/kr)