10 Alasan Kenapa Harus Berhenti Merokok Kini Juga

Merokok kurang diterima secara sosial di zaman kini ini. Kebanyakan daerah kerja, sentra perbelanjaan, bioskop dan toko melarang adanya aktivitas merokok. Banyak entitas pemerintah memberlakukan undang-undang untuk melarang merokok dari semua daerah umum yang berada dalam ruangan, termasuk kafetaria dan restoran. Namun, meskipun semua langkah ini telah dilakukan, kebiasaan yang sangat mahal ini masih lazim di masyarakat.

Merokok kurang diterima secara sosial di zaman kini ini 10 Alasan Kenapa Harus Berhenti Merokok Sekarang Juga
Kebanyakan orang mulai merokok ketika remaja, dan mereka kecanduan pada ketika mereka mencapai usia dewasa. Ada banyak sekali alasan mengapa orang merokok. Mereka sanggup mulai dari rasa ingin tahu, tekanan teman sebaya, impian untuk cocok dengan kelompok atau terlihat lebih renta dan matang, atau bahkan alasannya ialah mereka sedang memberontak. Hal ini juga sanggup dipengaruhi dari pola orangtua atau dipakai sebagai sarana untuk mengurangi stres dan merasa lebih santai.

Merokok membunuh lebih banyak orang daripada obesitas, penyalahgunaan obat, penyakit menular, senjata api dan kecelakaan kemudian lintas. Ada sekitar 600 materi dalam rokok yang ketika dibakar memuat lebih dari 7.000 materi kimia. Beberapa materi kimia yang paling berbahaya dirilis dalam asap rokok ialah nikotin, tar, karbon monoksida, hidrogen sianida, formaldehida, arsenik, amonia, timbal, benzena, butana, kadmium, hexamine, toluena dan banyak lagi. Zat kimia ini berbahaya bagi perokok maupun yang terpapar asap rokok. Berikut ialah 10 alasan mengapa Anda harus berhenti merokok kini juga.

10 Masalah Kesehatan Karena Kebiasaan Merokok

  • Pemicu dilema pernapasan

Merokok ialah faktor yang paling penting yang berkontribusi pada perkembangan gangguan pernapasan, menyerupai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), asma dan tuberkulosis (TBC). Kedua perokok, baik aktif dan pasif beresiko tinggi dari dilema pernapasan.

Merokok menyebabkan atau memperburuk dilema asma di kalangan anak-anak. Asap tembakau sanggup memicu atau memperburuknya. Merokok merusak terusan udara dan kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru. Bahan kimia berbahaya dalam asap rokok bahkan merusak silia di terusan napas atas.

  • Meningkatkan risiko kanker paru

Merokok ialah faktor risiko utama untuk kanker paru-paru. Di Amerika Serikat, merokok bertanggung jawab untuk sekitar 90 persen dari kanker paru-paru. Menurut laporan 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Epidemiology, ada relasi besar lengan berkuasa antara merokok, tembakau dan risiko kanker paru-paru.

Non-perokok juga berada pada risiko berbagi kanker paru-paru, tetapi perokok hampir tiga kali lebih mungkin untuk menderita penyakit ini. Wanita yang merokok berada pada risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru dibandingkan laki-laki.

  • Diabetes tipe 2 

Merokok aktif dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, berdasarkan sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association. Hal itu sanggup menyebabkan resistensi insulin, prekursor diabetes.

  • Mempercepat proses penuaan

Merokok sanggup mempercepat proses penuaan kulit Anda, dan menawarkan bantuan untuk keriput dini, kulit kendur, garis-garis halus dan bintik-bintik usia. Penuaan kulit tidak hanya terbatas pada wajah. Perubahan muncul di seluruh tubuh.

  • Penyebab rendahnya kesuburan

Salah satu alasan di balik tingkat infertilitas meningkat di antara pria dan wanita ialah merokok dan paparan asap rokok. Menurut sebuah studi 2010 yang dipublikasikan dalam European Society of Human Reproduction and Embriology, merokok merusak sperma pria dan menurunkan kemampuan sel somatik dalam berbagi embrio.

  • Mempengaruhi fungsi kognitif 

Kedua perokok, baik pria atau perempuan, dengan atau tanpa riwayat keluarga demensia atau penyakit Alzheimer, mengalami penurunan mental di tahun pertama mereka merokok. Nikotin dalam rokok berbahaya bagi otak dan mempercepat timbulnya demensia atau penyakit Alzheimer dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

  • Meningkatkan risiko degenerasi makula

Perokok lebih mungkin mengalami dilema penglihatan, bahkan kehilangan penglihatan, alasannya ialah berkaitan dengan usia degenerasi makula dibandingkan mereka yang tidak merokok.

  • Risiko ganda Rheumatoid Arthritis

Sebuah studi 2001 yang diterbitkan dalam Annals of the Rheumatic Diseases journal menemukan bahwa merokok secara teratur sangat terkait dengan rheumatoid arthritis (RA) atau radang sendi, bahkan pada pasien yang tanpa riwayat penyakit tersebut sebelumnya.

  • Penundaan penyembuhan luka

Selain menyebabkan banyak penyakit, merokok juga menunda jalannya dari proses penyembuhan. Merokok menawarkan bantuan untuk kesulitan dalam penyembuhan luka bedah dan patah tulang.

  • Kemungkinan stroke

Rokok mengandung nikotin serta materi kimia beracun lainnya yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Ketika Anda merokok, materi kimia berbahaya masuk ke paru-paru dan kemudian ke anutan darah, mengubah dan merusak sel-sel yang ada di seluruh badan Anda. Hal ini sanggup menyebabkan penyumbatan anutan darah dari arteri karotis ke otak, yang pada jadinya sanggup menyebabkan stroke.

Baca juga:

(mw/kr)